🐲 Лишний вес, давление и мигрени могут зависеть от здоровья печени. Узнайте, как избавиться от всех этих недугов раз и навсегда: https://42links.ru/M2q0n Почему вы мало едите, а живот растет? Часто скрытая причина это высокий кортизол и нарушение сна. В этом видео доктор Ирина Старкова объясняет, как похудеть во сне, запустив выработку гормона роста и восстановив работу печени по методам китайской медицины. ❤️ Бесплатная оздоровительная Ци-зарядка с Доктором Старковой: https://42links.ru/sTpAO Подписывайтесь на социальные сети:
Телеграм: https://t.me/qidoctor_channel
ВКонтакте: https://vk.com/doctorstarkova Таймкоды:
00:00 — Можно ли худеть во сне?
01:38 — Почему кортизол блокирует похудение ночью
02:11 — Тяга к сладкому и инсулин. Связь со сном
03:46 -Как работает лимфа ночью
04:52 — Как просыпаться без усталости?
06:43 — Когда жир сгорает сам?
09:57 — ТЕСТ: Ваш сон сжигает жир или копит его?
12:54 — Почему просыпаетесь под утро (03:00—05:00)?
14:38 — Практика: Дыхание для уменьшения талии
16:20 — Техника вытяжения для похудения
17:05 — Упражнение Шум моря от стресса и бессонницы