• Поддержи канал — https://yoomoney.ru/to/4100136662378
• Т-Банк — 2200 7020 9328 9713
• Почта: [email protected]
Это почта только для деловых контактов, то есть предложений о сотрудничестве! Я не отвечаю на личные сообщения!

НОВЫЙ ФИЛЬМ 2026 КАЖДЫЙ ДЕНЬ — https://boosty.to/cinema_n_series/ref
Обязательно подпишись на Телеграм — https://t.me/+AmtkFyIkDN04MDhi

*****

Пшённая каша — продукт, который незаслуженно забыли. А зря.
Крупный мета-анализ из 65 исследований показал, что пшено способно заметно влиять на уровень сахара в крови. Но это только начало.
В этом выпуске я разбираю, что пшено делает с сосудами, костями, кишечником, нервной системой и почками — и почему этот копеечный продукт работает там, где дорогие добавки бессильны.
Расскажу про ошибку, которую допускают 9 из 10 человек при варке пшена — она превращает полезную крупу в пустышку.
Покажу рецепт «золотой каши», который достался мне от деда, и второй рецепт, который удивит тех, кто думает, что пшено — это только каша. Плюс простая гимнастика и техника точечного массажа для пищеварения. Досмотрите до конца — там самое важное.

⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Данное видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не является медицинской консультацией. Перед изменением рациона, началом приёма любых средств или выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Не отменяйте и не заменяйте назначенное лечение самостоятельно.