Тренировка 2 от FITFILIP на верх тела с тканевой фитнес-резинкой. В занятии тебя ждут жим вверх, разгибание рук на трицепс, сгибание рук на бицепс, тяга резинки к поясу сидя и отжимания с резиной. Тренировка помогает проработать спину, грудь, плечи и руки в домашних условиях без сложного оборудования. 03:50 — жим вверх с резинкой;
06:31 — разгибание рук на трицепс;
12:15 — сгибание рук на бицепс;
17:54 — тяга резинки к поясу сидя;
23:00 — отжимание с резиной. 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru
Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах
🟣 WB: https://wildberries.ru/seller/306837
🔵 Ozon: https://ozon.ru/seller/fitfilip 📰 Наш блог о тренировках с резинками: https://fitfilip.ru/materials
🩵 Telegram: https://t.me/fitfilipbot
🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip