Курс по нейроортопедии — https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-bazovyj-kurs-po-nejroortopedii-predvaritelnaya-zapis/
Записаться на курсы: https://kinesiopro.ru/ В этом видео мы рассказываем, почему возникает нестабильность таза при ходьбе и как слабость средней ягодичной мышцы влияет на боль в пояснице, коленях и стопах. Разберём основные симптомы, причины и последствия нарушений, а также покажем эффективные упражнения для восстановления силы и контроля мышцы. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, избегать ошибок и вернуть стабильность таза, чтобы избавиться от боли и улучшить походку. Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens Содержание: 00:00 Введение
01:17 Функция средней ягодичной мышцы
02:47 Симптомы слабости
05:46 Последствия слабости мышцы
07:31 Упражнение №1
11:37 Упражнение №2
15:37 Упражнение №3