Рассказываю почему важно не запирать эмоции и не игнорировать их, когда тебе эмоционально плохо. Поясняю, как правильно вывести эмоцию из тела. И даю пошаговый алгоритм на примерах как выходить из привычного бега мыслей в ощущения тела. Говорю о необходимости проявления любви к телу в течении дня. Фрагмент эфира VK от 09.12.2025 «Разрушение иллюзий персонажей Личности» —

. Новый запуск курса «Сонастройка с телом» будет 17 февраля 2026 года, до 9.02.26 действует льготная цена, подробности 👉 https://radostgarmonii.ru/kurs-sonastrojka-s-telom/
ℹ️моя статья «Все не так, как кажется» (❗️с алгоритмом вывода эмоций из тела) https://t.me/empathy_rus/172. Пояснение по алгоритму вывода негативных эмоций из тела в этом посте﹥﹥ https://t.me/empathy_rus/602. —
Обсуждение материалов идет на канале
Телеграм ЭМПАТИЯ — https://t.me/empathy_rus
Приглашаю на мой сайт — http://radostgarmonii.ru/
Группа Вконтакте — https://vk.com/radostgarmonii
Канал Рутуб — https://rutube.ru/channel/41629854/
Канал YouTube — https://www.youtube.com/@RadostGarmonii
Канал в Яндекс Дзен — https://dzen.ru/radostgarmonii _к_себе _с_эмоциями